'Bí kíp' thọ 94 tuổi của tỷ phú Warren Buffett: Nghiện đồ ăn nhanh, chơi bài 8 tiếng/tuần
Quốc Anh -
03/09/2024 12:30 (GMT+7)
(VNF) - Kết thúc tháng 8/2024 cũng là lúc “Sói già Phố Wall” Warren Buffett bước sang tuổi 94 với khối tài sản lên tới 150 tỷ USD và được xếp hạng là người giàu thứ 7 toàn cầu, theo Bloomberg Billionaires Index.
Được ca ngợi là một trong những nhà đầu tư thành công nhất mọi thời đại, tỷ phú Warren Buffett lần đầu mua cổ phiếu khi mới 11 tuổi. Và hiện tại, sau hơn 80 năm, huyền thoại đầu tư Buffett đang sở hữu giá trị tài sản ròng lên tới 150 tỷ USD.
Mặc dù đã tròn 94 tuổi, ông Buffett vẫn đủ minh mẫn để điều hành Tập đoàn Berkshire Hathaway, doanh nghiệp vừa trở thành công ty phi công nghệ đầu tiên của Mỹ gia nhập Câu lạc bộ 1.000 tỷ USD cũng trong cuối tháng 8 vừa rồi.
Đam mê đồ ăn nhanh
Nếu như nhiều người cho rằng ông Buffett phải có những bí kíp sinh hoạt hoặc rèn luyện riêng để giữ được trí tuệ và sức khoẻ ở độ tuổi 94, thì trên thực thế, lãnh đạo Berkshire Hathaway không hề chú tâm vào chế độ ăn uống hay chăm sóc cơ thể.
“Tôi ăn như một đứa trẻ sáu tuổi. Nếu tôi ăn 2.700 calo mỗi ngày, chắc chắn ¼ trong số đó là Coca-Cola. Tôi uống nó mỗi ngày”, ông Buffett thẳng thắn chia sẻ tình yêu dành cho các loại thức ăn vặt, chẳng hạn như snack khoai tây chiên Utz và lon Coca Cola 12oz.
Tỷ phú Buffett là khách quen tại các cửa hàng đồ ăn nhanh
Trong một bộ phim tài liệu của HBO phát sóng năm 2017 có tên “Becoming Warren Buffett”, tỷ phú này tiết lộ rằng ông dừng lại ở McDonald's mỗi ngày để thưởng thức bữa sáng trị giá 3,17 USD gồm các món như xúc xích hoặc thịt xông khói, trứng và phô mai... kèm một lon Coca.
Đến bữa trưa , ông trùm kinh doanh tiếp tục ghé một chuỗi cửa hàng đồ ăn nhanh khác là Dairy Queen để ăn xúc xích phô mai ớt, kem sundae với siro anh đào cùng hạt băm nhỏ, và thường ăn nhẹ thêm một ít kẹo See's Candies.
Nhà sáng lập Microsoft, tỷ phú Bill Gates từng tận mắt chứng kiến thói quen ăn uống trẻ con của ông Buffett. Trong một bài đăng trên Reddit năm 2017, ông Gates kể lại rằng tỷ phú Buffett ăn sáng bằng bánh Oreo khi ở nhà mình.
"Ông ấy chủ yếu ăn bánh hamburger, kem và Coke. Buffett có thể là tấm gương xấu cho những người trẻ tuổi, nhưng đó là chế độ ăn uống, bằng cách nào đó, hiệu quả với ông ấy", tỷ phú Bill Gates cho hay.
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, lên lịch chơi bài 8 giờ/tuần
Nếu như các CEO khác thường dậy sớm để thành công, thì ông Buffett là người rất coi trọng giấc ngủ của mình. “Tôi không muốn bắt đầu làm việc lúc 4 giờ sáng. Tôi thích ngủ nên thường ngủ 8 tiếng/đêm”, ông chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn.
Ông Buffett luôn ăn những gì mình muốn và ngủ khi bản thân thấy mệt
Theo 1 nghiên cứu của Học viện Tim mạch Mỹ, giấc ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ của mỗi người. Giáo sư Andrew Huberman của Stanford đồng ý rằng giấc ngủ đủ sẽ giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ miễn dịch và ổn định cảm xúc.
Dù phải điều hành một tập đoàn lớn có hơn 70 công ty con, ông Buffett luôn dành 8 giờ/tuần để chơi bài Bridge với bạn bè. “Tôi chơi Bridge rất nhiều. Trò chơi này là sự thách thức trí tuệ và là bài tập tốt nhất cho não bộ”, huyền thoại đầu tư khẳng định.
Đối với ông Buffett, chơi bài Bridge là bài luyện tập cho não bộ
Quan điểm của ông Buffett không phải không có căn cứ. Theo một nghiên cứu kéo dài 10 năm được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, chơi bài ít nhất 2 lần/tuần có thể giúp trí nhớ của người chơi luôn minh mẫn khi về già.
Lịch trình làm việc “không căng thẳng”
Là một trong những lãnh đạo doanh nghiệp quyền lực nhất hành tinh, ông Buffett vẫn luôn đảm bảo lịch trình của mình nhẹ nhàng nhất có thể.
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2017, tỷ phú Gates từng tiết lộ một trong những bài học ông rút ra được từ "Nhà tiên tri xứ Omaha" là sức hấp dẫn của một lịch trình rảnh rỗi. Theo ông Gates, tỷ phú Buffett có những ngày "chẳng có gì" trong lịch trình của mình.
Đúng thật, tỷ phú Buffett từng bộc lộ với những người tham dự cuộc họp thường niên năm 2001 của Berkshire Hathaway: “Tôi hầu như không làm bất cứ điều gì mà tôi không thích làm. Tôi rất may mắn khi gần như làm chủ được thời gian của mình”.
Lịch trình làm việc dày đặc không phải phong cách của Warren Buffett
Thay vào đó, những lúc rảnh rỗi, ông Buffett dành riêng cho mình những khoảng lặng để đọc sách. Ông thường đọc 5-6 tiếng mỗi ngày và suy nghĩ về các vấn đề kinh doanh và đầu tư. Việc đọc sách cũng được nhiều nhà khoa học, trong đó có Viện Y tế Quốc gia, chứng minh rằng có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức.
Hạnh phúc quan trọng hơn tất cả
Bài học lớn nhất từ tỷ phú Warren Buffett không phải là lựa chọn cổ phiếu hay cách điều động thị trường, mà là tinh thần trẻ thơ và tập trung vào việc làm những gì ông yêu thích.
Những mối quan hệ xung quanh tỷ phú Buffett cũng là yếu tố đóng góp lớn nhất cho cuộc sống dài lâu của ông, bởi mỗi ngày trôi qua, ông đều cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc.
Ông Buffett khẳng định những mối quan hệ xung quanh sẽ tạo ra hạnh phúc của bạn khi về già
“Khi bạn đến độ tuổi của tôi, bạn sẽ thực sự đánh giá thành công của mình trong cuộc sống bằng số lượng người mà bạn muốn họ yêu thương bạn và số người thực sự yêu thương bạn”, ông Buffett khẳng định.
Ông cũng cho rằng ăn gì, uống gì, sinh hoạt thế nào… đều không quan trọng, miễn là chúng ta phải được hạnh phúc: “Tôi nghĩ hạnh phúc tạo ra sự khác biệt rất lớn... về mặt tuổi thọ”.
Hãy làm công việc bạn thực sự muốn
Gắn liền với quan điểm hạnh phúc là quan trọng hơn mọi thứ, tỷ phú Buffett nhận định giới trẻ nên tìm kiếm một công việc mà họ thực sự muốn thay vì chạy theo vật chất.
“Nếu như bỏ qua suy nghĩ tiền là quan trọng nhất, phải tìm việc để kiếm tiền, vậy bạn muốn làm điều gì? Hầu hết mọi người đều cần tiền, nhưng bạn nên làm những gì bạn thực sự muốn làm mà không nghĩ quá nhiều về đồng tiền”, tỷ phú Buffett đưa ra lời khuyên.
Ông Buffett đưa ra lời khuyên hãy làm công việc bạn sẽ làm khi công suy nghĩ đến vật chất
Ông Buffett nói thêm rằng lý do ông vấn cống hiến tại Berkshire Hathaway chắc chắn không phải vì nhu cầu tài chính hay muốn giàu hơn nữa, chỉ đơn giản là ông cảm thấy vui với vai trò của mình trong tập đoàn.
(VNF) - Từ một gương mặt kín tiếng hiếm khi xuất hiện trước truyền thông, ông Phạm Nhật Quân Anh đang dần đảm nhận nhiều vị trí quan trọng trong hệ sinh thái Vingroup, mới đây nhất là vai trò Chủ tịch HĐQT tại VinFast.
(VNF) - Ắc quy Tia sáng có Chủ tịch HĐQT mới sau khi ông Đào Hữu Huyền bị khởi tố, người thay thế là ông Lưu Bách Đạt, Tổng giám đốc Hoá chất Đức Giang.
(VNF) - Không chỉ tạo ra những khoảnh khắc viral, Elon Musk còn là một trong số ít doanh nhân có khả năng biến sức hút cá nhân thành tài sản kinh tế. Từ độ phủ truyền thông, niềm tin nhà đầu tư cho tới hàng trăm tỷ USD vốn hóa của Tesla, "hiệu ứng Elon Musk" giờ đây đã trở thành một phần giá trị của doanh nghiệp.
(VNF) - Sau nhiều năm dưới dấu ấn của thế hệ founder, hàng loạt doanh nghiệp gia đình niêm yết như REE, AgriS, Novaland hay Quốc Cường Gia Lai đang bước vào giai đoạn chuyển giao quyền lực cho lớp lãnh đạo F2.
(VNF) - Trong thế giới công nghệ hiện đại, đôi khi một bức ảnh còn có sức mạnh lớn hơn cả một chiến dịch quảng cáo kéo dài nhiều tháng. CEO Xiaomi Lei Jun vừa chứng minh điều đó bằng khoảnh khắc selfie cùng tỷ phú Elon Musk, người đàn ông quyền lực nhất ngành công nghệ toàn cầu.
(VNF) - Tối 14/5 tại Bắc Kinh, một buổi tiệc chiêu đãi trong chuyến thăm Trung Quốc của Tổng thống Mỹ Donald Trump bất ngờ trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội. Không phải vì thực đơn hay nghi thức ngoại giao. Mà bởi những người xuất hiện trong căn phòng đó.
(VNF) - Nhiều doanh nghiệp lớn đang bước vào giai đoạn thay đổi thượng tầng lãnh đạo, với loạt quyết định nhân sự cấp cao được công bố tại REE, ACV, GTEL và OCB.
(VNF) - Chủ tịch tập đoàn sản xuất khổng lồ Lens Technology - bà Chu Quần Phi là một trong những phụ nữ tự lập giàu nhất thế giới, vươn lên từ một công nhân làm việc trong nhà máy ở Thâm Quyến.
(VNF) - Hàng loạt quyết định chuyển giao thế hệ vừa được công bố tại Novaland và REE, cho thấy làn sóng trao quyền cho lớp lãnh đạo kế cận đang ngày càng rõ nét tại nhiều doanh nghiệp tư nhân lớn.
(VNF) - Sau hơn ba thập kỷ gắn liền với quá trình phát triển của REE, bà Nguyễn Thị Mai Thanh rời ghế Chủ tịch HĐQT, mở đường cho quá trình chuyển giao thế hệ lãnh đạo, khi con trai là ông Nguyễn Ngọc Thái Bình được bổ nhiệm vào vị trí Tổng giám đốc.
(VNF) - Thượng tá Hoàng Việt Anh, Chủ tịch HĐQT FPT Telecom được điều động, bổ nhiệm giữ chức Phó Tổng giám đốc Tổng công ty GTEL trực thuộc Bộ Công an.
(VNF) - Việc rút lui của ông Bùi Thành Nhơn tại Novaland đánh dấu một kỷ nguyên vận hành mới của hệ sinh thái Nova giữa bối cảnh doanh nghiệp đang tái cấu trúc mạnh mẽ.
(VNF) - 4 thành viên của gia đình họ Lee - những người kiểm soát tập đoàn Samsung - hiện là những người giàu nhất Hàn Quốc. Đây là lần đầu tiên trong lịch sử, cả 4 vị trí tỷ phú giàu nhất đất nước đều thuộc về cùng một gia đình.
(VNF) - Ngân hàng TMCP Phương Đông (HOSE: OCB) vừa công bố thông tin về việc ông Phạm Hồng Hải gửi đơn từ nhiệm vị trí Tổng Giám đốc. Quyết định này được đưa ra trong bối cảnh OCB đang bước vào giai đoạn chiến lược mới, với những định hướng phát triển và mục tiêu tăng trưởng dài hạn.
(VNF) - Ở tuổi 31, ông Đỗ Vinh Quang (Phó chủ tịch HĐQT T&T Group) trở thành một trong những đại biểu trẻ nhất của HĐND TP. Hà Nội nhiệm kỳ 2026 - 2031, đồng thời là một trong số ít đại diện đến từ khu vực kinh tế tư nhân.
(VNF) - Khối tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng - Chủ tịch Vingroup - vừa lần đầu tiên vượt mốc 34 tỷ USD, đưa ông lên vị trí cao chưa từng có trong bảng xếp hạng người giàu toàn cầu.
(VNF) -Ông Trần Mạnh Huy, Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần HTV Giải pháp Blockchain, đặt ra cho mình sứ mệnh làm một “người phiên dịch”, mang hơi thở thực tế từ giảng đường và thị trường công nghệ vào nghị trường, để các đạo luật không còn là rào cản khô cứng mà trở thành đòn bẩy cho kinh tế số.
(VNF) - Tái cử đại biểu HĐND TP. Đà Nẵng nhiệm kỳ 2026–2031, ông Nguyễn Thanh Phúc, Phó tổng giám đốc Công ty TNHH Bia và Nước giải khát HEINEKEN Việt Nam tại Đà Nẵng, nhấn mạnh yêu cầu nâng cao trách nhiệm giám sát, theo đuổi vấn đề đến cùng và đưa tư duy thực tiễn, dựa trên dữ liệu vào nghị trường.
(VNF) - Không lâu sau khi thôi chức Chủ tịch Công ty TNHH MTV Đường sắt Hà Nội (Hanoi Metro), ông Khuất Việt Hùng được bầu vào HĐQT hãng hàng không Vietjet.
(VNF) - Giữa những ngày tháng 3/2026, khi danh sách các đại biểu trúng cử Quốc hội khóa XVI chính thức được công bố, cái tên Lê Hồng Hà, Tổng giám đốc Tổng công ty Hàng không Việt Nam (Vietnam Airlines) – đã thu hút sự chú ý đặc biệt của giới quan sát kinh tế. Không chỉ là người “chèo lái” con chim sắt đầu đàn của ngành hàng không vượt qua những cơn sang chấn toàn cầu, ông Hà bước vào nghị trường với một sứ mệnh mới: Mang hơi thở thực tiễn của doanh nghiệp nhà nước chủ lực vào những quyết sác
(VNF) - Trao đổi với Đầu tư Tài chính, ông Nguyễn Duy Chính - Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Đầu tư Tân Á Đại Thành, Đại biểu HĐND Thành phố Hà Nội cho rằng trong vai trò doanh nhân, ông sẽ có điều kiện đóng góp tốt hơn cho công tác xây dựng chính sách của Hội đồng nhân dân thành phố.
Giữa bối cảnh các “ông lớn” Việt Nam đang hợp tác để tạo ra chuỗi giá trị, mối quan hệ giữa tỷ phú Trần Đình Long – Chủ tịch Tập đoàn Hòa Phát và tỷ phú Trần Bá Dương – người đứng đầu THACO đang thu hút sự chú ý.
(VNF) - Từ một gương mặt kín tiếng hiếm khi xuất hiện trước truyền thông, ông Phạm Nhật Quân Anh đang dần đảm nhận nhiều vị trí quan trọng trong hệ sinh thái Vingroup, mới đây nhất là vai trò Chủ tịch HĐQT tại VinFast.
(VNF) - Kỳ vọng khi hoàn thiện, tổ hợp này sẽ trở thành một biểu tượng mới của du lịch Phú Quốc, cùng với các dự án khác như Cáp treo Hòn Thơm, Cầu Hôn, Tổ hợp vui chơi giải trí thị trấn Hoàng Hôn... sẽ giúp du lịch Phú Quốc phát triển tương xứng với tiềm năng, thu hút thêm hàng triệu lượt khách quốc tế, đặc biệt dòng khách chi tiêu cao, có thêm sản phẩm để cạnh tranh trong khu vực và quốc tế.